El Tai Chi puede aliviar la artrosis avanzada de rodilla

Un estudio realizado en el Centro Médico Tufts de Boston (EEUU) y presentado en el Congreso Americano de Reumatología (San Francisco, 25-29/10/2008) demuestra que el tai chi puede reducir el dolor de rodilla en personas con artrosis grave.

El estudio incluyó a cuarenta personas con artrosis grave de rodilla que tuvieron dolor de rodilla una gran parte del mes previo a la participación en el estudio. La media de edad de los participantes fue de 65 años, todos tenían artrosis desde hacía unos diez años y también sobrepeso (la media del índice de masa corporal fue de 30). Los individuos se repartieron de forma aleatoria en dos grupos: veinte personas practicaron una hora de tai chi (adaptado del estilo clásico yang) dos veces por semana durante doce semanas. Las otras veinte personas (grupo control) hicieron estiramientos y educación funcional.
A las doce semanas, la mejoría del grupo que había realizado tai chi fue superior a la del otro grupo, tanto en el grado de dolor, como en función física, depresión y calidad física de vida.
A las veinticuatro y cuarenta y ocho semanas se repitieron las evaluaciones y se comprobó que el grupo que seguía haciendo tai chi tenía nos dolor y conservaba los beneficios en la función física.

El tai chi utiliza un enfoque integrador del cuerpo y la mente lo cual, se cree, aumenta la función muscular, el equilibrio, la flexibilidad y reduce el dolor, la depresión y la ansiedad.
 Comentario: Este estudio sugiere que el tai chi es beneficioso para la artrosis de rodillas.
Sin embargo, veinte pacientes por grupo es una muestra pequeña y por ello debemos concluir que estaría justificado realizar otro estudio con una muestra de pacientes suficientemente amplia para poder confirmar plenamente estos resultados.


Bibliografia:
Wang Ch, Schmid CH, Hibberd P, Kalish R, Roubenoff R, Rones R, et al. Tai Chi es effective in treating knee osteoarthritis: A randomized controlled trial. Presentation 636. Discovery 2008: Innovations in Rheumatic Disease. 26-10-2008, ACR Scientific Meeting, San Francisco- October 24-29, 2008.